朝着替えたら、「ハハカワイー。」と豆が言ってくれる(*^。^*) 久しぶりにバレエ。1か月近くあいちゃった。不調の原因はレッスンできなかったことにもあるのかも。

にいた、寝てる豆を抱っこして朝早ーく、ハハの実家へ出発。豆起きちゃって「ハハもおっきよ」なんて言っていたのでどうなるかと思ったけど、、、 バレエのレッスンへ。冷房なしでサウナ状態。代謝の悪い私も汗が止まらない。ひざ下のターンアウト。骨盤を後…

バレエのレッスン。もっと内側の筋肉を使えるように。感じられるように。

バレエのレッスンへ出かける。腕が肩より後ろにいかないように。重心自分が思っているよりも、すこーし前に。帰りに食品と、豆のワークを買う。昨日サンプルで届いたドラゼミをやっていて終わっちゃったのに、もっとやりたいと言っていたので。 午後は、HDD…

夕方から、バレエもう1レッスン。今日は結構歩いて、靴ずれもしていたので、センターの後半はぐでぐで。最後は、フェッテ。今日のレッスンは、経験者のみだったので、レベル高めだったなぁ。みんな楽しかったと言ってた。たしかに楽しかったな(*^_^*)

午前中にバレエ、1レッスン。アラセゴンドの腕の位置。もう少し前へ。

バレエ、ストレッチクラスを受ける。毎週受けたら身体によさそう。

雨の中、バレエのレッスンへ。湿度高し、鏡もくもっていく〜〜。みんなで「酸素薄いねー」と。それでも動いた感あり、スッキリ。*1306595463

夕方からバレエ。今日のレッスンは動いた感あり。楽しかった。

午前と夕方から今日はバレエ2レッスン。久しぶりで楽しかったけど、今日は初心者が多く、動きが少なかったせいか、消化不良な感じ。

9日ぶりのバレエ。こんなに身体が動かないなんて・・・腰痛でストレッチも控えていたので、カッチカチの身体。 ターン、まわろうとせず、バランスをとって立つくらいの気持ちでていねいに。

バレエ2レッスン。ムリしちゃったかも。。。身体がばらばらな気分。 「この間、プロの方と一緒にセンターやってましたよね。すごく素敵でうっとり見てました。」と生徒さんに話しかけられる。「そうですね〜。素敵ですよね〜。」と言ったら、「ん？」という…

バレエ2レッスン。1レッスン目でかなり足をつかって疲れていたので、迷ったけど〜〜お友達に誘われ、続けてもう1レッスン。 1レッスン目の注意点。フラッペの膝のアンディオール。顔、上体の動き、バーレッスンからしっかりつけるように。ひざ裏など、よく足…

バレエ2レッスン。2レッスン目はポアント。この間より痛くない。前回はレッスン当日に足の爪を切ったのがよくなかったのかな。今日は2レッスンとも充実してた。先生によって、同じレッスン時間でも充実感が違うなぁ。 小指重心傾向なので注意。アラベスクの…

お昼にバレエ、1レッスン。人数多めで消化不良。

夕方からバレエのレッスン。パッセにあげる足は軸足をしっかりつたって。タンジュ、もっとしつこいくらいに。グランバットマン、足先におもりがついているイメージでふりあげる。写真： 最近家族みんなで気に入っている、ぷーさんのシリアル。かわいくておい…

バレエ、ストレッチクラスに続けて、1レッスン。ターンの手、丸く水平に。 写真：豆の大事なものたち。こんな風に自分で並べます。「豆のパソコン（電子辞書）、デンタク、シロイホン（和英英和辞書）、デンシャノホン（手帳についた路線図）」

1レッスン後、ポアントのレッスン。何だかぜんぜん立ててない。自分で上半身ひきあがっていないのがわかるし、つま先の痛みがいつもと違う。前半のレッスンで体力を使い果たしちゃったかな。先生に「細いですよねー、細いから筋肉ないんじゃないですか〜」と…

バレエのレッスンへ。とっても上手な方と二人でレッスン。レッスンのレベルもグーンと高くなってて、、、つっついていけない。。。背が高く、腕も足もうーんと長くてみとれちゃう〜と思っていたら、昔プロだったそうで、今は仙台でバレエの先生をされている…

バレエのレッスンへ。

意識しすぎず、イメージで動くこと。脇は下に引っ張る。上と下にひっぱりあう。Book: 「やわらかなレタス」 （江國香織 著） 2011年 8冊目

地震の日以来初めてのバレエのレッスン。豆を送って行って、ツタヤでCD借りて、タリーズでハニーマーマレードラテを飲んで、時間つぶし。ベビーカーを持って行った（豆が保育園嫌がって歩かないので・・・）ので、入口で先生にあってびっくりされる(^_^;)

お昼にバレエのレッスンへ。

昼にバレエのレッスン。 腕、肩の使い方、巻き上げるイメージで。

バレエのレッスンの後、雨宿りをかねて、サイゼリヤでランチ。後背筋、背中、腹筋を鍛えることが課題。

お昼から、バレエのレッスンへ。写真： 今週読んでいた絵本

バレエのレッスン。一人だった。

バレエのレッスン。トゥシューズのレッスンも。 「なんでそんなに細いんですか？ずっと思ってたんですけど」と高校生の子に聞かれた。

お昼にバレエのレッスンへ。ふくらはぎの筋肉もアンディオールを意識するように。

雪〜。寒い〜。 ケド、バレエのレッスンへ。普通の靴で出かけたら、靴の中まで濡れてしまって、足が冷たくなっちゃったっ。レインブーツほしいなぁ。レッスンは、、、ボロボロ。。。 帰りにマックで、マイアミバーガーを買って帰り、おうちで3人で食べる。私…