朝4時前に目が覚めて・・・眠れなくなる。しばらく本を読んだりして7時ごろもう一度横になる・・・起きたらもう11時過ぎてました。今日から野菜を中心にして、少し食事に気をつけようと思っていたのだけど、ケーキもアイスも食べちゃいました。お腹がだいぶ…
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