にいたとうどんを食べてから、雪のふる中、パワーヨガのレッスンへ。テレビでちらっと見たのだけど「ふにゃ ふにゃー」といいながら、前屈などすると通常より柔らかくなっているそうです。「にゃー」と伸ばして声を出すことで、息も吐き出されるからという理…
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