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妊婦の運動にはウォーキングがいいと言われるけど、、、、こう暑いと予定がなければ外に出る気になれません(;´д｀)ゞ なので家の中で身体を動かそうとフローリングの床を拭き掃除しています。これが結構疲れます。今日はちょっとお昼寝しちゃいました。

Book: 「赤ちゃんと心がむずばれる77の知恵」　（ｹｲﾃｨ･ｱﾘｿﾝ･ｸﾞﾗﾝｼﾞｭ、ﾍﾞﾂｨ･ｹﾈﾃﾞｨ 著 ﾕｶﾘ･ﾄﾗﾋﾞｽ 訳） 2008年　あと5冊

本日の妊婦の食事
朝食： ピーナツクリーム＆バナナ、プルーン、麦茶　
：「ビヨンド ザ ブレイク」でバーディが「ピーナツバター＆バナナ」を作って食べていておいしそうだったので作ってみました。なかなか美味しい。合いますね。
おやつ： アイス
昼食： 蟹雑炊、プチトマト、麦茶、アイス
おやつ： パイナップルジュース、銀座かずやの「煉り苺」
夕食： ご飯、きゅうりとひき肉の炒め物、キムチ、のり、プチトマト、ぶどう、ふりかけのおにぎり