今日お休みをとったのは、ホットピラティスのレッスンを受けるため。ずっと受けたかったのです v(≧∇≦)v 初めての今日は、呼吸に注意です。ヨガの呼吸は、鼻から吸って鼻から吐くですが、ピラティスは鼻から吸って口から吐きます。肋骨全体が楕円に広がるよう…

お休みですが、少しだけ早起きして江戸東京博物館「北斎 ヨーロッパを魅了した江戸の絵師」へ。 「海辺の漁師」まっすぐな線で打ち寄せる波を表現しているのがめずらしい。北斎の「東海道五十三次」（伊勢屋利兵衛版）や「富嶽三十六景」（ふがくさんじゅう…