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今日は、パパ・ママ教室の日。ランチは、チェゴヤで。にいたとスンドゥブチゲと石焼ビビンバを食べました。辛くて美味しかった。もやしのナムルもおいしい。今度作ってみようっと。
パパ・ママ教室ではまず最初に、パパさんたちが妊婦体験をしました。7キロくらいのおもりをお腹につけていろいろな動作をしてみます。みんな記念写真など撮ってました(^∇^)　その後、助産婦さんによるお産についての説明、お風呂の入れ方、着替えのさせ方など、人形の赤ちゃんを使って練習しました。そろそろいろいろと準備はじめないとね〜

本日の妊婦の食事
朝食： ミルクコーヒー、フレンチトースト（にいた作）
昼食： スンドゥブチゲ、石焼ビビンバ ランチセット　（チェゴヤ）
おやつ： 無印良品のアイス
夕食： ハヤシライス （すごくおいしくできた！）サラダ（レタス、トマト、ハムなど）、昨日の煮物、ヨーグルト（マンゴージャム）
食後のお菓子： ミルクティ、吾妻路、天下鯛へい